Vata, Pitta e Kapha
O que os doshas representam — e por que Ayurveda é muito mais do que fazer um teste de personalidade.
Conteúdos
Ayurveda sem complicação.
Um espaço para transformar conceitos tradicionais em escolhas práticas de rotina, alimentação e autocuidado.
Temas
Por onde começar
Conceitos essenciais do Ayurveda traduzidos para decisões simples de rotina, alimentação e autocuidado.
Rotina ayurvédica
Como criar uma rotina inspirada no Ayurveda sem precisar mudar sua vida inteira de uma vez.
Agni na vida real
Uma introdução à ideia de fogo digestivo e aos sinais cotidianos que o Ayurveda observa.
Comer de acordo com o momento
Temperatura, textura, horários e contexto podem ser tão importantes quanto a lista de ingredientes.
Oleação e Abhyanga
Como o óleo aparece na tradição ayurvédica e como práticas simples de autocuidado podem integrar a rotina.
Cozinha ayurvédica prática
Preparações quentes, simples e adaptáveis para quem quer começar pelo básico.
Publicações
Leia também
Alguns textos da Isa publicados anteriormente sobre Ayurveda e práticas de cuidado.
Marmaterapia
Uma introdução aos pontos Marma e ao lugar dessa prática dentro da tradição ayurvédica.
Ler publicação →A medicina ayurvédica e os emigrantes
Reflexões sobre mudança de ambiente, rotina e a leitura ayurvédica de Vata em períodos de transição.
Ler publicação →Materiais digitais
Guias, receitas e conteúdos para aprofundar sua rotina.
Novos materiais sobre Dinacharya, alimentação ayurvédica e autocuidado serão adicionados gradualmente.
Conhecer os atendimentos