Curso Online Nutrição Ayurvedica

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Um curso 100% online que vai te ensinar como se nutrir sob uma óptica ayurvédica, como montar uma refeição ayurvedica e de acordo com o seu Dosha em desequilíbrios. Aprenda o PASSO A PASSO de como melhorar a sua digestão e a sua absorção de nutrientesdesinflamando e reduzindo diversos sintomas e queixas como:
  • azia / queimação
  • digestão lenta
  • arrotos
  • gases
  • prisão de ventre
  • diarreia
  • cansaço físico e mental
  • falta de foco e clareza mental
  • dentre vários outros
No Ayurveda, não existe nenhum alimento que seja universalmente bom ou ruim a todas as pessoas, pois cada alimento tem suas propriedades, características e atributos que vão reduzir ou agravar os Doshas em nós.  
Sabe qual às vezes você come uma refeição com molho de tomate e te dá azia? Ou quando você come nozes e castanhas ou chocolate e te dá acne? Ou quando você come uma ameixa ou um mamão para soltar o intestino? Ou, ainda, quando você come muitos laticínios e no dia seguinte acorda cheia de muco no nariz?   O Ayurveda explica tudo isso com base nos 5 elementos e nos 3 doshas contidos nos alimentos e em nós.   Neste curso você vai:
  • aprender sobre a teoria do Ayurveda – os 5 elementos – os 3 doshas (Vata, Pitta e Kapha), suas características, atributos e sintomas de desequilíbrios
  • aprender o que (e quando) comer, o que evitar para reduzir os seus sintomas e queixas
  • como ter uma saúde de ferro através da sua alimentação e da sua DIGESTÃO
  • descobrir na prática quais sãos os melhores e piores alimentos para VOCÊ e para o seu Dosha em desequilíbrio neste momento
  • e muito mais!

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